Всё, что вам нужно знать о растяжках

Вас интересует, как избавиться от белых, красных и любых других растяжек? Есть ли какое-нибудь решение?

От растяжек страдают практически все. Хотя эти полоски на коже не представляют опасности для здоровья, они беспокоят многих людей, поскольку выглядят не очень привлекательно.

Что такое растяжки?

Растяжки, или шрамы, которые возникают, когда кожа быстро растягивается или сжимается, обычно проявляются в виде полос, проходящих по коже на разных частях тела.

Растяжки очень распространены — по оценкам, они есть у 90 процентов людей. Обычно они появляются во время или после беременности, а также после других внезапных или быстрых изменений в весе. Например, быстро растущие подростки тоже могут заметить растяжки.

Эти пятна могут появиться практически везде, но чаще всего они возникают на:

животе
груди
верхних частях рук
бедрах
ягодицах

При прикосновении к ним пальцами вы можете почувствовать на коже небольшой выступ или углубление. Они также могут чесаться или болеть.

Растяжки не опасны для здоровья. Как и другие шрамы, они могут быть постоянными, но со временем они могут меняться и исчезать. Например, растяжки после беременности обычно исчезают примерно через 6 месяцев после родов.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о растяжках, а также о методах лечения, которые могут помочь сделать их менее заметными.

Признаки растяжек

Внешний вид ваших растяжек может зависеть от комбинации переменных, таких как:

ваш естественный цвет кожи
здоровье и эластичность вашей кожи
затронутая часть тела

В целом, эти линии растяжек отличаются по цвету и текстуре от вашей кожи. Их цвет может варьироваться от фиолетового, красного до светло-серого или белого.

Признаки и симптомы растяжек:

вдавленные линии или полосы на коже, которые могут быть разной длины и ширины
белые, розовые, фиолетовые, красные, синеватые или тёмно-коричневые полосы — цвет растяжек может варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи
истонченные, блестящие линии на коже, которые со временем могут приобрести беловатый оттенок
зуд и раздражение кожи перед появлением растяжек

Как избавиться от растяжек

Многие средства и процедуры обещают свести к минимуму появление растяжек или даже заставить их полностью исчезнуть. Однако на сегодняшний день мало доказательств эффективности этих средств.

Некоторые рекомендации, с которыми вы, возможно, сталкивались:

Увлажнение. Множество увлажняющих средств утверждают, что они минимизируют или избавляют от растяжек, но нет никаких доказательств, подтверждающих эти утверждения. Большинство исследований показывают, что нанесение увлажняющего крема на растяжки никак не влияет на их появление. Если вы все же хотите попробовать, Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует мягко втирать средство в новые растяжки в течение нескольких недель.
Лосьон для автозагара. Согласно AAD, нанесение лосьона для загара на растяжки — это временный способ минимизировать разницу в цвете между вашим обычным цветом кожи и цветом растяжек.
Кремы, отпускаемые по рецепту. Некоторые исследования показывают, что определенные средства местного применения, отпускаемые по рецепту, могут помочь сделать свежие растяжки менее заметными. К ним относятся гиалуроновая кислота и третиноин, синтетическая версия витамина А.

Медицинские методы лечения растяжек

Растяжки часто исчезают со временем.

Если вы не хотите ждать, существуют методы лечения, которые помогут улучшить их внешний вид. Только имейте в виду, что ни одно лечение не может привести к полному исчезновению растяжек.

Дерматолог может предложить дополнительные рекомендации по профессиональным вариантам минимизации появления растяжек, в том числе:

Третиноиновый крем. Известный также как Retin-A и Renova, этот крем восстанавливает коллаген — волокнистый белок, который придаёт коже эластичность. Лучше всего использовать этот крем на свежих растяжках, которые имеют красный или розовый цвет. Этот крем может вызвать раздражение кожи. Если вы беременны, вам не следует использовать крем с третиноином.
Крем с гиалуроновой кислотой. Может помочь при постоянном применении на ранних стадиях растяжек. Гиалуроновая кислота считается безопасной для большинства людей.
Импульсная лазеротерапия на красителях. Эта процедура стимулирует рост коллагена и эластина. Как правило, эта терапия лучше всего действует на новые растяжки. Она может вызвать некоторое обесцвечивание кожи, если у вас более тёмный тон кожи.
Фракционный фототермолиз. При этом используется лазер для воздействия на небольшие участки кожи. Он действует аналогично импульсной лазерной терапии на красителях, но с меньшим потенциалом повреждения кожи.
Микродермабразия. При этом кожа полируется крошечными кристаллами, чтобы под более эластичными растяжками появилась новая кожа. В некоторых случаях микродермабразия может помочь улучшить внешний вид старых растяжек.
Эксимерная лазерная терапия. Это стимулирует выработку цвета кожи (меланина), так чтобы цвет растяжек более точно соответствовал окружающей коже.

Опять же, нет никакой гарантии, что какая-либо медицинская процедура или выписанное лекарство может вылечить растяжки. Не забывайте также, что эти процедуры сопряжены с определенным риском побочных эффектов, включая отёки, раздражение и покраснение кожи.

Профессиональные процедуры также могут быть довольно дорогими.

Средняя стоимость таких процедур может варьироваться от 170$ за микродермабразию до более чем 2000 долларов за лазерную терапию, согласно отчету Американского общества пластических хирургов.

Что вызывает растяжки?

Растяжки возникают по двум основным причинам:

растяжение кожи
повышение уровня кортизона в организме.

Кортизон — это гормон, естественным образом вырабатываемый надпочечниками. Однако избыток этого гормона может привести к потере эластичности кожи.

Растяжки также становятся более распространенными при определенных обстоятельствах:

Многие люди сталкиваются с растяжками во время беременности, так как кожа растягивается по-разному, чтобы освободить место для развивающегося плода. Это постоянное растягивание и стягивание может привести к появлению растяжек.
Растяжки иногда появляются, когда вы быстро набираете или теряете вес. Подростки также могут заметить растяжки после резкого скачка роста.
Кортикостероидные кремы, лосьоны и таблетки могут способствовать появлению растяжек, поскольку снижают способность кожи к растяжению.

Кто подвержен риску появления растяжек?

Photo by Monika Kozub on Unsplash

Ваши шансы на появление растяжек увеличиваются, если вы:

женщина
имеете, соответствующую наследственность
беременны
страдаете синдромом Марфана
у вас в анамнезе рождение крупных детей или близнецов
имеете повышенную массу тела
испытали значительную потерю или увеличение веса
принимаете кортикостероидные препараты

Цвет и внешний вид растяжек может зависеть от цвета вашей кожи, но они, как правило, более заметны, если у вас смуглая кожа.

Как диагностируются растяжки?

Дерматолог или другой медицинский работник обычно может определить, есть ли у вас растяжки, взглянув на вашу кожу.

Обычно они также изучают историю болезни, поскольку некоторые состояния здоровья могут способствовать появлению растяжек. К ним относятся:

синдром Кушинга
синдром Марфана
синдром Элерса-Данлоса
хроническое заболевание печени
нервная анорексия

Другие заболевания, такие как анетодермия и псевдоксантома эластическая, могут вызывать поражения кожи, похожие на растяжки.

Если врач считает, что причиной растяжек может быть состояние здоровья, он может порекомендовать сдать анализы крови, мочи или сделать визуализирующие исследования, чтобы выявить основную причину.

Когда следует обратиться к дерматологу

Растяжки возникают естественным образом, и сами по себе они не вызывают беспокойства.

Тем не менее, поскольку они могут быть признаком заболеваний, никогда не помешает обратиться к дерматологу по поводу ваших растяжек — особенно если вы заметили другие необычные симптомы, такие как:

необъяснимое увеличение веса
кожа кажется тонкой, на ней легко появляются синяки или она медленно заживает после травм
мышечная слабость и усталость
общее недомогание

Обращение к дерматологу также может принести пользу, если растяжки беспокоят вас до такой степени, что приводят к эмоциональному расстройству или вызывают нежелание обнажать руки, ноги, живот или другие части тела.

Нет ничего плохого в том, что у вас есть растяжки, но нет ничего плохого и в том, что вы хотите от них избавиться.
Если ваши попытки свести к минимуму появление растяжек в домашних условиях не увенчались успехом, дерматолог может предложить дополнительную поддержку и рекомендации по вашей проблеме.

Помните, что медицинское лечение также не поможет полностью избавиться от растяжек — но подходы, рекомендованные дерматологом, скорее всего, дадут лучшие результаты.

Как можно предотвратить появление растяжек?

Увлажнение, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить появление растяжек, вызванных резким увеличением или уменьшением веса, даже во время беременности.

Поддержка диетолога при попытке набрать или сбросить вес может помочь вам стабильно и безопасно достичь идеального веса, что также поможет снизить вероятность появления растяжек.

Тем не менее, растяжки часто передаются по наследству, и нет надежного способа полностью предотвратить появление растяжек, даже если вы регулярно пользуетесь лосьонами или кремами. В конце концов, стоит помнить, что они естественны, распространены и не вредны для вашего здоровья.

Источники: