Сегодня почти в каждом доме есть блендер. С его помощью в два счета можно приготовить вкусный молочный коктейль с бананами, которые отлично гармонируют со сливочными продуктами. Цвет кожуры этих фруктов в магазинах обычно варьируется от зеленого до яркого желтого и коричневого. В зеленых бананах больше натрия, и они менее калорийны, желтые — богаты калием. Самые вкусные и сладкие плоды имеют искривленную форму. Если покупаете спелые бананы, то готовить из них коктейль лучше в ближайшее время.
Продукты
Для коктейляПорция
Молоко 2,5% жирности
1 стакан = 200 г
Банан
1 шт. = 140 г
Ванильное мороженое
100 г
Для подачи
Грецкие орехи
1 ст. л. = 20 г
Сделать полезнее. Спелые бананы содержат в 8 раз больше полезных веществ, чем зеленые. Поэтому выбирать нужно именно такие — с потемневшей, пятнистой кожурой.пошаговый фоторецептподготовиться. Подготовьте продукты для молочного коктейля с бананами. Помойте бананы и порежьте их ломтиками. Измельчите орехи ножом или в кофемолке.Совет: мороженое в коктейле можно заменить просто сахаром.
начать готовить1. Сделайте банановую массу. В блендере измельчите бананы с ванильным мороженым до однородной консистенции.
2. Приготовьте коктейль. Влейте к банановой массе молоко. Еще раз все перемешайте.
произвести впечатление. Налейте молочный коктейль в стакан, посыпьте измельченными грецкими орехами.
published on according to the materials
Комментарии (0)